Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Vous découvrirez ses principes, ses bienfaits. Les cours de Pilates s’adressent à tout le monde car les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Si vous êtes intéressé, rejoignez le cours de Pilates de Lons-accueil dispensé par Sabine et Marie-Christine, éducatrices sportives, une fois par semaine au complexe sportif de Lons.